Vakrasana es un equilibrio, ideal para hacer después de kakasana porque trabaja fortaleciendo los brazos, lateralmente, mientras también favorece la concentración y el equilibrio mental. ¡Aprende a hacerlo en este post!
La proporción áurea (Φ) [1,618033...] es una constante presente en el cuerpo humano, la naturaleza y el cosmos; que ha cruzado el espacio-tiempo desde la antigüedad hasta nuestros días como patrón de belleza y misticismo. ¡Y los antiguos rishis la incorporaron a las pulseras de yoga!
Aprende nuestra variante de malasana que pone el énfasis en la respiración y la captación de prana, además de facilitar la apertura de pecho y hombros. ¡Todos los detalles en nuestro video!