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Hacemos Paschimottasana o "la pinza" con una metodología sencilla de hacer y progresar
Cuando hablamos de paschimottasana o "la pinza" hablamos de la misma esencia del yoga, esta flexión hacia delante te ayudará a flexibilizar la columna y mantener...
Aplaca el nerviosismo con Pada Hasthasana
Pada Hasthasana es una postura ideal en la que puedes estirar la espalda, estando de pie, y que poco a poco verás los avances. Entre...