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Mayurasana o "el pavo real" para eliminar toxinas almacenadas en el cuerpo
Mayurasana o el pavo real es un equilibrio que aparte de tonificar codo, antebrazo y muleca, aumenta la capacidad del aparato digestivo y la respiración. Ideal...
La capacidad de hibernación yóguica revelada por bindu visarga
Existen casos documentados de yoguis que han permanecido enterrados durante semanas y que mágicamente, han vuelto a la vida. Han reducido su metabolismo bloqueando la...
Una buena transición en la sesión con nuestra variante de gomukhasana o la postura de la cabeza de vaca
Te presentamos nuestra variante de gomukhasana o la postura de "la cabeza de vaca", ideal para la transición entre posturas de suelo y de pie, que...
Vishuddhi, la legendaria fuente de la eterna juventud
Vishuddhi chakra tiende a pasar desapercibido pero según las escrituras tántricas es la fuente de la juventud y de aceptación de la vida. Despertar a...
Anahata o la conquista del amor y la verdadera libertad
Anahata es el chakra de la eternidad donde se despierta el amor a la vida, la comprensión y se percibe la verdadera libertad. También donde...
Ejercita la concentración con utthita satyeshikasana o "la pértiga en elevación"
Con utthita satyeshikasana o "la pértiga en elevación" alcanzamos un estado de concentración diferente, además de ser una asana muy completa que combina flexión, fortaleza y...
El chakra de la energía pránica y la vitalidad, manipura chakra
En manipura chakra podríamos decir que reside el verdadero despertar de la kundalini, el centro de poder solar, que actúa como centro de la vitalidad...
¿Cómo elegir entre nuestras pulseras de yoga y cuáles son sus beneficios?
Te explicamos brevemente cómo elegir de entre nuestras pulseras de yoga la que mejor se adapte a ti, dónde llevarla, cuáles son sus beneficios y...
Vemos dhanurasana, una de las posturas clásicas del Hatha Yoga Pradipika
Hoy proponemos dhanurasana, una de las posturas clásicas del Hatha Yoga Pradipika, que seguro que ya conoces pero en la que te exponemos todos los...