Aun actualmente algunos yoguis aseguran tener capacidad para controlar la temperatura de su cuerpo, a través del pranayama pero concretamente de la retención del aliento (kumbhaka),...

Antes de practicar pranayama se deben purificar los nadis, esos circuitos por donde circula la energía vital o prana. Te presentamos una técnica para hacerlo:...

Los pensamientos e ideas, el pasado, el futuro… la mente domina la realidad creada ante nuestros ojos. A través del yoga contamos con esos segundos...

Una vez que el prana está en el cuerpo se convierte en vayu ("aire" o "soplo vital") con 5 funciones principales que analizamos brevemente en este...

En este artículo explicamos, de forma sencilla, para qué sirven los chakras y qué relación tienen con las dimensiones que componen al ser humano. ¿Te...

En esta última fase, introducimos la retención con pulmones llenos. No te la pierdas y aprende a realizar Analoma Viloma Pranayama.

En nuestra segunda semana pasamos a introducir la respiración por ambas fosas nasales y aumentar la proporción de inhalación/exhalación para aprender a hacer Anuloma Viloma...

¿Quieres empezar a sentir los efectos de acumular prana? En las próximas tres semanas haremos las prácticas necesarias para aprender Anuloma Viloma Pranayama.

¿Haces asanas y te gustaría aprender qué es el pranayama y por qué practicarlo? Aquí te explicamos brevemente los puntos principales sobre el prana y...